Диета для полных

Автор:

82370194 large do 300x213 Диета для полныхСразу скажу, что будет не так всё просто сделать. Но будем продвигаться по тихоньку.
И так, вам больше двадцать одного года и вы полная девушка- женщина. Начнём с того что диета для похудения не всем подходит. Перед тем как перейти на диету проверьте следующее. Полнота может быть вызвана не перееданием, а тем, что у вас нарушен обмен веществ. Вот пример, человек кушает совсем немного. А поправляется очень быстро. Так сказать съел на грамм, прибавил на пол кило. В таком случае диета не помогает, надо восстановить обмен веществ, обратитесь к врачу. Есть ещё один факт, это наследственность. С ней тоже бороться очень трудно, но возможно.
Ну а если вы просто поправились, и хотите сбросить вес не причиняя своему организму ни какого вреда. То для вас есть эффективная диета. В принципе это и диетой назвать нельзя. Просто за 15 минут перед едой выпейте стакан кефира. И не кушайте после 20.00. Действует это просто, кефир, попадая в желудок, образует плёнку на стенках желудка. И когда пища попадает в желудок кефир не даёт жирным ингредиентам пищи всасываться. Таким образом, жир не попадает в организм, и можно кушать что угодно. Но если вы желаете получить максимум эффекта, вам придётся отказаться от мучного вовсе. Хлеб кушать только ржаной-чёрный, и то в малых количествах. В таком режиме вы сможете сбросить восемь килограмм в месяц. Так же вам скажет любой диетолог, что кефир очень полезен для здоровья, и очень не плохо выводит шлаки из организма.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.