Диета как решение проблем с кожей

Автор:

 Диета как решение проблем с кожей

Практически каждая женщина, девушка и совсем юная девочка сталкивается с проблемой угревой сыпи на определенном этапе своего взросления. Однако если подростковые угри со временем никак не проходят, то лучше всего прибегнуть к более детальному подходу в сложившейся ситуации.

Для начала стоит позаботиться о том, чтобы процедура чистки, или проще говоря, механического выдавливания угрей проходила в максимально гигиеничных условиях. Не забывайте каждый раз оборачивать пальцы специальными салфетками или же обычным бумажным полотенцем. Такие нехитрые манипуляции позволят избежать дальнейшего распространения инфекции еще на здоровых участках вашей кожи.

Немаловажная составляющая успешного лечения угревой сыпи – это правильное питание и здоровая диета. Повышенной работе и без того активных сальных желез может способствовать употребление жирной, очень соленой и пряной пищи, большого количества кондитерских изделий. По этой причине стоит исключить из своего рациона подобные блюда, по крайней мере, на время.

Большинство косметологов и даже диетологов склонны полагать, что неправильное питание – это чуть ли не одна из самых главных причин появления всевозможных проблем с кожей, в том числе и угревой сыпи. Искусственный сахар в газированных напитках, фастфуд они рекомендуют заменить натуральными сладостями. Например, яблоки, бананы, виноград оказывают великолепное действие на общее состояние кожи и насыщают организм полезными веществами.

Диета при угревой сыпи должна включать в себя также достаточное употребление рыбы, разнообразных овощей, крупы, мяса птицы (рекомендуются низкокалорийные и питательные куриные грудки).

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.