Как стать красивой и ухоженной?

Автор:

Идеально красивые люди,с идеальной фигурой,идеальным лицом встречаются очень редко. У каждого человека есть свои достоинства и недостатки.

В тоже время каждая из нас,женщин,красива по своему. Нет некрасивых женщин,а есть ваше мнение о себе,что вы недостаточно красивы и привлекательны.

Итак,для того,чтоб стать красивой и ухоженной,необходимо принять за аксиому,что вы красивы и привлекательны. Вы должны принять и полюбить себя такой,какая вы есть.

Это и будет первым шагом на пути к тому,чтоб стать более красивой и ухоженной.

Чаще смотритесь в зеркало и хвалите себя за то,что вы уникальная,неповторимая,красивая. Делайте это упражнение каждый день.Через некоторое время вы заметите,что вы и правда больше себе нравитесь,а окружающие люди будут делать вам комплименты.

Если вы будете продолжать концентрироваться на своих недостатках,чтобы вы не делали со своей внешностью,вам постоянно будет казаться,что вы всё равно некрасивы.

Могу привести такой пример. Мне с детского возраста не нравились свои волосы.Они всегда были тонкие и жидкие. Когда я смотрела на волосы своих подруг, у которых были прекрасные густые волосы ,я впадала в отчаяние. Когда я училась в институте,я начала делать химическую завивку,чтоб волосы казались гуще,но они начали выпадать после рождения детей и стали ещё хуже. Эта проблема мне настолько досаждала,что мне всё время казалось,что я недостаточно хороша.

Тогда я прекратила делать химию и полюбила свои волосы такие,какие они есть. Сейчас у меня всё теже тонкие волосы,но я их обожаю,они очень красивые,блестящие и стали лучше расти.

Вот несколько практических советов,как стать красивой и ухоженной.

Начнём опять с волос. Очень портят вид женщины тусклые волосы.Эту проблему исправить довольно легко. Можно добиться,чтоб в любом возрасте волосы были блестящие и шелковистые.Есть специальные маски, масла,кондиционеры,улучшающие внешний вид волос.Иногда женщина пользуется каким-то шампунем,и не подозревает,что другой шампунь и кондиционер сделает волосы по-настоящему красивыми.Надо экспериментировать,менять,но добиться блеска волос. Принимайте витамины и минералы внутрь. Волосы надо мыть ровно столько,сколько необходимо.Нет ничего хуже ,чем грязные волосы..

Фигура.Когда мы подходим к зеркалу,то смотрим в лицо.А ведь окружающие ,особенно мужчины оценивают прежде всего фигуру. Конечно,вы должны нравиться прежде всего себе. Понравитесь себе,понравитесь и окружающим.Поэтому снимите одежду и посмотрите на себя с разных сторон.Я думаю,это упражнение поможет вам избавиться от пристрастия к мучному и сладкому.Я лично раз в день принимаю протеиновый коктейль,но зато меня не тянет на булки и конфеты. Итог-хорошая фигура.

Лицо.Как я уже говорила,редко у кого бывает идеальное лицо.Но лицо должно быть ухоженным. Для этого необходимо пользоваться 4 х этапной системой ухода за лицом (молочко,тоник,крем ночной и дневной).Никаких чудодейственных средств нет,только постоянный уход. Естественно,есть и более интенсивные средства воздействия-это скрабы,маски,сыворотки. Я лично пользуюсь косметикой Орифлэйм,потому что она натуральна и доступна по цене.

Декоративная косметика. Пользоваться ей надо,она подчёркивает красоту.При помощи корректоров можно скрыть некоторые недостатки,например тёмные круги под глазами.Тональный крем выравнивает тон кожи.Румяна придают свежесть лицу. Помада или блеск подчёркивает красоту губ и делает их более объёмными.Тушь и тени придадут глубину и выразительность взгляду.

Защита от ультафиолета. Нельзя подставлять лицо под ультрафиолет,тк при этом старение кожи происходит быстрее. Надо защищать лицо при помощи кремов с SPF фильтрами.Дневной крем должен быть на лице,даже если вы находитесь дома,тк лампы обычного освещения также способствуют старению.

Тело. Кожа на теле должна быть гладкой и нежной,для этого существуют специальные кремы для тела и скрабы. Я лично считаю посещение солярия вредным и умышленно туда не хожу.Летом не стоит загорать до цвета шоколадки,тк это приводит преждевременному старению кожи и может привести к раку. Будет достаточно,если кожа покрыта лёгким загаром. Загорать нужно с солнцезащитным кремом.

Новообразования на коже.Я считаю,что с понятием красоты различные бородавки,папилломы не совместимы.Поэтому сходите к дерматологу и удалите их лазером. Удалите все, и на лице ,и на теле.

Сосудистые звёздочки,расширенные капилляры на бёдрах.Я лично их удалила лазером.Если очень выражены,то это варикозная болезнь.Обязательно лечитесь у флеболога.

Целлюлит.Лёгкий целлюлит не сильно портит внешность.С очень выраженным целлюлитом надо бороться.Сбрасывать вес,ходить на тренировки в фитнес клуб,менять питание,использовать антицеллюлитные кремы и скрабы,массаж.

Область декольте,шея.Признаки старения проявляются на шее очень рано.Поэтому используйте специальные сыворотки для шеи ,которые укрепят кожу.

Руки. Делайте ванночки с питательными маслами, маски для рук. Руки смазывать кремом после каждого контакта с водой. Не помешает маникюр. Красивый маникюр очень украшает женщину.

Стопы.Кожа на стопах должна быть нежной и мягкой.Лучше всего ходить на педикюр.Мастер удалит сухую загрубевшую кожу,придаст красивую форму ногтям.Можно делать и педикюр самой,но это не совсем удобно.

После педикюра пользоваться смягчающими кремами для ног.

Полноценное питание,никаких булок и конфет.Вообще забудьте про быстрые углеводы-это враг и здоровью ,и внешности. Исключить жиры. Питаться в основном -нежирное мясо,творог,рыба,сырые овощные салаты и фрукты,больше ничего не надо. Все рецепты с применением муки,масла,майонеза-это вред,ничего полезного там нет.

Сон не менее 8 часов,вода 1-1,5 литра,витамины внутрь,обязательно физическая нагрузка. При физической нагрузке работают другие мышцы,поэтому меняются контуры тела,фигура становится более пропорциональной. Иногда женщины худеют,но не занимаются спортом,при этом тело становится дряблым,слабым,измождённым. Лучше всего фитнес под присмотром тренера,плавание тоже неплохо,йога,растяжка. Кстати,растяжка делает тело более гибким.

Красивые зубы.Я лично поставила себе брекеты,хотя мне 50 лет.Всегда мечтала о красивых зубах.Так получилось,что только сейчас этим занялась.Обязательно следите за тем,чтоб зубы были белые,особенно если курите (кстати курение-это враг красоте) Если не хватает зубов в ряду, не беда.Современные методики позволяют их восстановить.

Одежда.Не жалейте денег на красивую одежду.Носите то,что подчёркивает красоту фигуры,а не скрывает её. Не носите старомодную и потерявшую внешний вид одежду,не жалея отправляйте её в помойку.

Вот такие советы я могу вам дать.

Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.