Худеем при помощи капустной диеты!

Автор:

 Худеем при помощи капустной диеты!

Капустная диета основывается на лечебных свойствах и низкокалорийности капустных листов.

Ведь из всего многообразия разновидностей капусты, каждая из них содержит минимум калорий: белокачанная – 26 Ккал, цветная – 32 Ккал, кольраби – 42 Ккал, брюссельская – 44 Ккал и др.

Так же минимум калорий содержит и квашеная капуста – 19 Ккал.Итак, если вы считаете, что одной диеты вам не достаточно, и желаете получить лучший результат, то вам понадобятся интернет-магазины, где проводится продажа протеина.

Давайте подытожим преимущества капустной диеты:- Это довольно эффективная диета, результат которой при правильно режиме питания сохраняется очень длительное время после окончания диеты.

- Данная диета не противопоказана людям, которые страдают заболеваниями желудка, кишечника, печени и почек.

- Помимо потери излишних килограммов, меню капустной диеты способствует выводу шлаков из организма, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта.Недостатки капустной диеты:

- Данная диета является довольно жесткой, поэтому её сложно выдержать.- Так как данная диета не идеально сбалансирована, помимо меню капустной диеты необходимо ещё дополнительное употребление витаминного и минерального комплекса в виде препаратов.Меню капустной диеты (срок диеты 10 дней, потеря веса

– 6-10 килограмм):На завтрак: зелёный чай (можно сок) и капустный салат (можно ассорти) – 200 грамм. Один кусочек хлеба.

На обед: отварная говядина 200 грамм (на выбор курица или нежирная рыба), салат из капусты, моркови с добавлением масла (оливкового).

Один кусочек хлеба.На ужин: овощной суп, салат из капусты (можно ассорти), одно перепелиное яйцо или одно куриное яйцо.

Один кусочек хлеба.За 2-1,5 часа до сна: стакан нежирного кефира и один любой фрукт на выбор.

Если чувствуете голод можно съесть дополнительную порцию капустного салата и овощного супа.

Будьте красивы, стройны и здоровы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.