Полезность суши

Автор:

suhi 300x192 Полезность сушиНу как в наше время обойтись без суши-баров? Это то место, где можно отвлечься от домашних забот, посидеть с любимым человеком или просто с подругой, приятно отдохнуть в компании с приятным блюдом под названием суши.

То, что данное японское блюдо имеет необычно привлекательный привкус, всем давно известно, а вот то, что за счет сочетания рыбы и отварного риса можно лишиться нескольких килограммов, многие и не догадываются.

Помимо всего, суши является одним из правильно подобранных блюд, которое делает наше питание сбалансированным по витаминному составу. Такое блюдо можно вполне использовать к ужину, оно достаточно легкое для желудка и питательное для всего организма.

Рис является источником клетчатки и углеводов. Клетчатка очень полезна для кишечника. Кроме того, рис содержит небольшое количество железа, который восполняет содержимое крови своими запасами. Если ежедневно употреблять в своем рационе рис и другие низкокалорийные продукты, можно в минимальные сроки добиться стройности фигуры и стать более привлекательной.