Польза брокколи

Автор:

Это растение семейства крестоцветных, которое способно улучшить ваше здоровье. Вот почему вы должны добавить к вашему рациону брокколи.

Предотвращает рак.

Брокколи содержит сульфорафан. Это соединение действует против рака, тормозит рост опухоли.

Избавляет организм от H. pylori, которая увеличивает риск рака желудка. Брокколи также содержит индол-3-карбинол, антиоксидант и антиканцероген, которые как известно тормозят рак груди, простаты и шейки матки.

Предотвращает остеоартрит.

Брокколи содержит высокие уровни кальция и витамина К, которые помогают здоровью костей и предотвращают остеоартрит.

Улучшает здоровье сердца. Брокколи содержат каротиноиды лютеина, которые как известно, замедляет и предотвращает любое утолщение артерий в организме.

Таким образом, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Брокколи содержит В 6 и фолиевую кислоту, которые снижают риск сердечного приступа и атеросклероза.

Каротиноиды лютеина способствуют здоровью глаз и помогают предотвратить возрастные катаракты и дегенерации жёлтого пятна.

Брокколи является хорошим источником витамина А, который необходим для здоровья глаз .

Укрепляет именную систему. Брокколи обеспечивает организм большой дозой минералов и бета- каротина, которые помогают повысить иммунную систему и создать защиту организма против инфекций и заболеваний.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.