Польза кокосового масла

Автор:

Кокосовое масло использовалось в странах Юго-Восточной Азии и на островах Тихого океана в диетических целях и как продукт для красоты. Но сейчас его популярность растёт по всему миру, так как кокосовое масло является отличным продуктом питания и имеет множество преимуществ для здоровья.

Кокосовое масло содержит 90 % насыщенных жиров, что считалось нездоровым, но по мере накопления знаний о глубоких положительных эффектах масла, оно всё чаще используется как полезный продукт.

Кокосовое масло обладает антиоксидантным, противомикробным, противовирусным и противогрибковым эффектом. Кокосовое масло является одним из немногих продуктов, укрепляющим здоровье и красоту изнутри.

Вот польза кокосового масла:

1. Повышает иммунитет Кокосовое масло состоит из здоровых жиров-лауриловой кислоты, каприловой кислоты, которые обладают противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием, а также укрепляют иммунную систему организма.

Сильная иммунная система борется с такими инфекциями, как герпес, грипп, цитомегаловирус, кандида и даже ВИЧ.

Добавляя кокосовое масло в вашу диету, вы будете иметь сильную иммунную систему круглый год, особенно зимой.

2. Снижает уровень холестерина.

Кокосовое масло повышает липопротеиды высокой плотности HDL ( хороший холестерин) и снижает уровень липопротеидов низкой плотности LDL ( плохой холестерин) Это в свою очередь снижает риск повреждения артерий и помогает предотвратить атеросклероз.

В долгосрочной перспективе это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и высокого артериального давления. Те, у кого в семье были случаи сердечно -сосудистых заболеваний, должны добавить в свой рацион кокосовое масло.

3. Управление сахаром крови

Кокосовое масло помогает контролировать сахар за счёт повышения секреции инсулина. Недавние исследования показали, что средне-жирные кислоты , присутствующие в кокосовом масле, снижают риск развития диабета 2 ого типа.

Эти жиры легко всасываются в клетки и быстро преобразуются в энергию. Этот процесс улучшает чувствительность к инсулину. Кокосовое масло способствует эффективному использованию глюкозы, что является ключевым моментом для лечения и предотвращения диабета

. Диабетики могут есть кокосовое масло без страха и извлечь пользу из этого масла при приготовлении пищи.

4. Кандида.

Кокосовое масло особенно полезно для профилактики и лечения дрожжевых инфекций. Увлажняющий и мягкий характер масла делает его отличным выбором для лечения различных видов дрожжевых инфекций.

Местное применение кокосового масла на поражённые участки обеспечивает лечение воспаления, вызванного кандидой. Кроме того, высокая влагоудерживающая способность масла защищает кожу от трещин и расслаивания.

Поэтому те, кто страдает кандидозом, должны увеличить потребление кокосового масла для ускорения выздоровления.

5. Удаление растяжек.

Кокосовое масло может эффективно уменьшить появление растяжек из-за его антиоксидантных и увлажняющих свойств. Здоровые насыщенные жиры помогают укрепить клеточные стенки , помогают бороться со свободными радикалами и питают повреждённую кожу.

Это масло впитывается в кожу очень быстро. Кокосовое масло помогает также лечить различные проблемы кожи, такие как псориаз, дерматит, экзема и другие. Чтобы предотвратить или уменьшить растяжки, вы можете применять масло как внутрь , так и снаружи.

6. Питает волосы.

Кокосовое масло может эффективно сохранять красивые, здоровые и блестящие волосы. Оно считается одним из лучших питательных веществ для ваших волос. Кокосовое масло богато триглицеридами со средней цепью.

Оно легко проникает вглубь волоса и даёт волосам необходимые питательные вещества для роста волос. Этот помогает усилить скорость роста волос и улучшить состояние повреждённых волос.

Кроме того, уникальная структура масла защищает кожу головы от перхоти и от вшей.

Для питания и лечения повреждённых волос просто помассируйте кожу головы тёплым кокосовым маслом 2-3 раза в неделю.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.