Сырный салат

Автор:

Сырный салат-любимый в нашей семье. Однако сыр-очень калорийная еда, к тому же содержащая холестерин, жир, много калорий и очень много соли. Поэтому сырный салат не годится для питания людей, страдающих лишним весом, контролирующих вес. Сырный салат надо ограничить людям с сосудистыми проблемами, гипертонией и болезнями сердца.

сырный салатПоэтому я придумала вариант сырного салата с огурцом, который позволит полакомиться сырным салатом, в тоже время уменьшить количество калорий, холестерина и соли.

Используем сыр твёрдых сортов. Трём его на крупной тёрке. Очищаем несколько зубчиков чеснока. Зелень мелко режем ( петрушку,укроп).

Всё перемешиваем, добавляем майонез. К сожалению, без майонеза в этом салате не обойтись, хотя майонез нужно использовать по минимуму. Майонез-не полезный продукт, но он используется для связки салатов.

Сырный салат готов. Теперь берём огурцы, режем их крупными и довольно толстыми кружочками. Сверху на огурцы кладём сырный салат.

Вкус-просто объедение!

Летом можно использовать разные овощи-помидоры, жареные кабачки, о чём я обязательно поделюсь.

Сырный салат можно намазывать на зерновой хлеб утром на завтрак. Сочетание с белым хлебом -нехорошее, слишком много калорий и мало пользы.

Сырный салат можно заворачивать в листья китайской капусты. Получается красивое и полезное блюдо.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.