Вкусное похудение с помощью какао

Автор:

 Вкусное похудение с помощью какао

То, что какао является полезным и очень вкусным продуктом, знают многие.

Множество людей утром стали выбирать вместо чая или кофе чашку ароматного шоколадного напитка.

Какао оказывает благотворное влияние на здоровье.

Оно является прекрасным антидепрессантом, обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализуя воздействие свободных радикалов, укрепляет сердечные и мозговые сосуды.

Кроме того, какао тонизирует организм и дает продолжительное чувство сытости. Именно на этом свойстве какао базируется разработанная диетологами современная какао-диета, которая поможет за небольшой отрезок времени сбросить до 5-ти килограмм.В первые три дня нужно начинать свой день с кружки шоколадного напитка, сделанного из двух ложек какао-порошка и кипятка, и тарелки соленой овсяной каши. В обед можно скушать рисовый суп или 100 грамм отварного филе курицы. Убрать чувство голода до ужина помогут 20 грамм горького шоколада в полдник. Ужин должен включать так же кружку какао и 150-200 грамм нежирного творога.

С четвертого по шестой день овсянку на завтрак заменит небольшая баночка йогурта, а дополнит его какао, сваренное уже на молоке, а не на воде.

Оно же станет единственным блюдом в обед. Именно поэтому на полдник разрешается съесть уже 30, а не 20 грамм шоколада.

Небольшое количество дневных продуктов компенсируется ужином, где можно полакомиться 100 граммами отварного говяжьего мяса.

Запивать его снова нужно какао на молоке.Последняя часть диеты - это повторение первых трех дней.

Соблюдая эту несложную диету, можно сбросить до 5-ти килограмм за неделю, что для такого короткого промежутка времени является блестящим результатом.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.