Все о правильных диетах и физических нагрузках

Автор:

 Все о правильных диетах и физических нагрузках

Правильная диета – это та, которой можно придерживаться всю жизнь.

Борьба с лишними килограммами не должна превращаться в борьбу с собственным здоровьем, как моральным, так и физическим.

На сегодняшний день человек выдумал столько диет, что если собрать их в одну книгу, она будет весить больше, чем Большая Советская энциклопедия со всеми ее томами.

Разумеется, человеку, особенно девушке свойственно желание выглядеть красивой и стройной. Но ко всему нужно подходить с умом.Итак, поговорим о диетах.

Любая диета базируется на принципе голодания в той или иной степени. «Диета для быстрого похудения» предлагает отказаться от всего, кроме риса и рыбы на длительный период.

Так называемая «эффективная диета» заставляет забыть об углеводах. А «умная диета» советует вообще в течении пяти дней пить только минеральную воду без газа.

Конечно, придерживаясь основных требований диет, можно получить результат. Но, когда вы вернетесь к нормальному питанию, которое является естественным для вашего образа жизни, тогда тело вновь набирает утраченные килограммы, да еще и с добавкой.Если вы хотите побороть лишние килограммы путем диет, тогда стоит выбрать ту, которая сможет стать вашим постоянным способом питания.

Только в этом случае будет эффективный результат.Как много было уже сказано о правильном, рациональном питании. Об этом говорят не только по телевизору, но и пишут в книгах, на сайтах, блогах.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.